Cuối năm bận rộn vậy nên hộp cơm trưa văn bộ phận siêu nhanh lại ngon miệng thì hoàn hảo quá phải không?
Nguyên liệu:
1 bát cơm
150g tôm
8 quả cà chua bi
20 quả việt quất hoặc nho tươi
15 hạt hạnh nhân
Một ít rong biển, cà rốt
Vài lá rau xà lách
Cách làm:
Bước 1
Tôm rửa sạch, luộc chín tôm với chút rượu và gừng.
Bước 2
Bóc bỏ vỏ và đầu tôm, đặt rau xà lách vào hộp, thêm tôm lên trên.
Bước 3
Cà rốt cắt vài lát nhỏ. Đeo găng tay rồi nắm cơm thành 3 viên. Trang trí thành hình chú gà với cà rốt và rong biển.
Bước 4
Đặt cơm nắm về khay tôm. Khay còn lại thì xếp rau xà lách xuống dưới, thêm cà chua bi, việt quất và hạnh nhân lên trên là xong.
Hộp cơm trưa trên đây cốt yếu là rau quả nhưng vẫn mang đến đủ lượng protein cho cơ thể. Khi chế biến hộp cơm không hề dùng chút dầu mỡ nào nên rất thích hợp cho các cô nàng có ý định giảm cân nữa đấy. Cuối năm bận rộn vậy nên thực đơn cơm trưa văn bộ phận siêu nhanh lại ngon miệng thì tuyệt vời quá phải không?
Chúc bạn ngon miệng!
Theo aFamily/Tri thức trẻ
Tags
hộp cơm trưa văn phòngchuẩn bị bữa trưa văn phòng
0
0 comments:
Post a Comment